Firmenfitness 

Firmenfitness - Gesunde Mitarbeiter:innen, starkes Unternehmen

Die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen sind entscheidende Faktoren für den Erfolg eines Unternehmens. Mit meinem Angebot für betriebliche Gesundheitsförderung unterstütze ich Ihr Team dabei, leistungsfähig, motiviert und zufrieden zu bleiben – denn gesunde Mitarbeiter:innen sind die Basis für ein starkes Unternehmen.

Mein Angebot für Ihr Unternehmen

Ich biete individuell abgestimmte Vorträge, Schulungen und Workshops zu den Themen:

  • Bewegung:
    • Tipps und praktische Übungen für mehr Aktivität im Arbeitsalltag
    • Haltungsschulung und Prävention von Beschwerden durch einseitige Belastungen
    • Bewegungsprogramme für Büro oder Homeoffice
    • Bewegte Pause
    • Lauftreff
  • Ernährung:
    • Gesunde und einfache Ernährung trotz stressigem Arbeitsalltag
    • Tipps für eine ausgewogene Mahlzeitenplanung, die Energie liefert
    • Snacks, die satt machen und die Konzentration fördern
    • Gesunde Zubereitung von Lebensmitteln
  • Stressmanagement:
    • Strategien zur Stressbewältigung und Förderung der Resilienz
    • Entspannungstechniken, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können
    • Work-Life-Balance und mentale Gesundheit im Fokus

Warum betriebliche Gesundheitsförderung?

  • Gesteigerte Produktivität: Gesunde Mitarbeiter:innen arbeiten effizienter und kreativer.
  • Reduzierte Krankheitsausfälle: Prävention zahlt sich aus – weniger Fehlzeiten durch gezielte Maßnahmen.
  • Motiviertes Team: Ein gesundes Arbeitsumfeld stärkt die Zufriedenheit und das Engagement der Belegschaft.

Flexibel und individuell für Ihr Unternehmen

Ich entwickle gemeinsam mit Ihnen ein maßgeschneidertes Programm, das perfekt auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt ist. Ob Impulsvortrag, praxisorientierter Workshop, langfristige Schulung oder regelmäßiger Lauftreff– alles ist möglich.

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Beratungsgespräch – gemeinsam schaffen wir die Basis für eine nachhaltige Gesundheitskultur in Ihrem Unternehmen.