Willkommen bei LaufendeLea -

Deiner Gesundheitsexpertin

Ich helfe Dir effektiv Deine Gesundheitsziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen. Egal ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen, deine Fitness in der Schwangerschaft erhalten möchtest, eine Ernährungsumstellung oder zyklusbasiert trainieren möchtest - ich unterstütze Dich auf dem Weg zu Deinem individuellen, persönlichen Erfolg!

Meine Angebote

Individuelle Ernährungsberatung

Ausgewogen essen fördert eine gesunde Lebensweise. Optimiere Deine Ernährung mit meiner fundierten Unterstützung.

Firmenfitness

Firmenfitness stärkt die Gesundheit der Mitarbeitender, verbessert langfristig die Motivation und schafft ein positives Arbeitsklima.

Personaltraining

Egal ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder in der Schwangerschaft fitter werden willst - ich unterstütze dich dabei.

Zyklusbasiertes Training

Im Einklang mit dem Zyklus trainieren und dabei die Hormone optimal unterstützen.

Häufig gestellte Fragen

Was kostet eine Beratung bei LaufendeLea?

Die Preise für die Angebote variieren je nach Paket und Dauer. Kontaktiere mich sehr gern für ein individuelles Angebot. Ich freue mich auf Dich!

Wo findet die Sport- und Ernährungsberatung statt? Und wo das Personal Training?

Die Sport- und Ernährungsberatung findet online statt. Somit bist Du ortsunabhängig und zeitlich flexibel.

Das Personal Training ist am effektivsten, wenn wir es gemeinsam im 1:1 durchführen. Gerne können wir uns in Leverkusen oder Umgebung treffen. Kontaktiere mich, dann schauen wir, wo es am besten passt!

Welche Vorteile bietet zyklusbasiertes Training?

Zyklusbasiertes Training bietet eine ganze Reihe an Vorteilen. Zum einen werden die weiblichen Hormone unterstützt und zum anderen können Zyklusstörungen mit einem zyklusbasierten Training gelöst werden. Im Zuge dessen kann die Ernährung an den Zyklus angepasst werden, um den vollen Umfang an positiven Veränderungen zu erhalten. Kontaktiere mich gern, dann schauen wir, welches Programm am besten zu Dir passt!

“Dank LaufendeLea habe ich meine Fitnessziele schneller erreicht, als ich jemals gedacht hätte. Die individuelle Betreuung und Motivation haben mir sehr geholfen.”

[Heike Müller]

Kontaktiere mich 

Für Fragen, Angebote oder Terminvereinbarungen kannst Du mich gern jederzeit über das Kontaktformular erreichen. Ich freue mich darauf, von Dir zu hören!